Najskôr by som definovala dve najčastejšie príčiny neúspešného plnenia cieľov. Prvá možnosť je, že si si cieľov dal priveľa a druhou, že sú príliš veľké. Nie, neboj sa, nechcem od Teba, aby si sníval v malom. Ja určite nie.
Tvoje ciele musia byť tak veľké, aby ťa ráno vytiahli z postele.
No nesmú byť tak veľké, aby ťa ich vzdialenosť frustrovala. A toto je tá najhoršia časť. Pokúsim sa to vysvetliť na príklade. Na Nový rok si dáš predsavzatie, že v druhej polovici roka precestuješ Áziu. Nádherný, skvelý cieľ s jasnou definíciou, kedy ( čím sa mení zo sna na cieľ) a obrovskou energiou, ktorá by ťa každé ráno skutočne mohla vytiahnuť z postele. Lenže hneď v prvý školský týždeň si uvedomíš, že ešte musíš dokončiť posledný semester, musíš popri škole pracovať, aby si mal za čo cestovať a zrazu sa z krásneho veľkého cieľa stáva pre Teba len nesplnený sen. Prvotné nadšenie opadlo a dennodenná práca ťa doháňa k šialenstvu. Ako prekonať toto obdobie a vydržať v pláne za svojím cieľom?
1. Cieľ si rozdeľ na menšie časti, ktorých splnenie ti zaberie max. týždeň
Rozdelením veľkého cieľa na menšie časti sa Tvoja motivácia bude neustále posilňovať a Ty budeš vedieť, že si neustále bližšie k svojmu cieľu. V našom príklade si to rozdeľ na jednotlivé týždne, kde si každý týždeň či deň odložíš určitú sumu, ktorú si zarobíš na brigádach. A pridaj k tomu aj nejakú tú stranu z učenia, aby sa ti toho nenakopilo veľa.
2. Odmeňuj sa
Každý pokrok smerom k Tvojmu cieľu osláv. Nemusíš si kupovať drahé dary, či piť víno prúdom, avšak nájdi si ideálny darček, či zážitok, ktorý ti zachová entuziazmus v krvi. Pri našich malých cieľoch si napríklad každý týždeň kúp niečo, čo budeš počas tejto cesty potrebovať, napr. zubnú kefku, inšpiratívnu knihu, klobúk, či kartu do fotoaparátu s väčšou pamäťou.
3. Veľa čítaj
Nájdi si autora motivačných a sebarozvojových kníh, ktorý ti najviac vyhovuje a denne si nájdi čas len a len na čítanie. Pusti si dobrú hudbu, otvor si knihu a len tak si hodinu čítaj. Po mesiaci zistíš, koľko strán dokážeš vlastne prečítať a navyše rozvinieš svoju osobnosť. Vďaka týmto knihám si udržíš vnútornú motiváciu, svoj vnútorný kľud a útechu aj pri pádoch. Pretože mnohí z nich sa práve z dna vyhrabali sami. ( P.S. Ak nevieš, aký autor by bol pre Teba najvhodnejší, prečítaj si o nich niečo viac na našom blogu, alebo nás kontaktuj a pri výbere Ti rada pomôžem ).
4. Vytvor si svoju nástenku vízií
Mnohokrát sa spomína na rôznych blogoch nástenka vízií, budúcnosti či snov. Nejedná sa o žiadne woodoo čarovanie, ale o smerovanie myšlienok na svoje ciele. Je vhodná pre každého, kto chce vo svojich plánoch vytrvať. Ako to funguje? Priprav si nástenku, stenu, nábytok, či čokoľvek, čo máš na očiach a je tam dosť priestoru. No a potom už len ľubovoľnou formou pripevňuj obrázky, fotografie, skice, opisy,... vecí, ktoré chceš vo svojom živote dosiahnuť, kým sa chceš stať, či ako chceš, aby tvoj život vyzeral. Denne sa na ňu pozeraj, predstavuj si ako sa budeš vo svojom živote cítiť, akým budeš človekom, čo budeš robiť a ako sa budeš správať. Vždy pamätaj, že aké myšlienky máš, taký život priťahuješ. Mysli na hojnosť, budeš žiť v hojnosti.
5. Nájdi si mentora, prihlás sa na semináre či webináre
Niekedy potrebujeme vo svojich životoch "nakopnutie" zvonka. Potrebujeme niekoho, kto s nami bude kráčať a komu budeme môcť zavolať, či niekoho, kto nás svojou energiou doslova "prevalcuje". Práve na takéto momenty sú tu mentorovia, ktorí ponúkajú súkromné poradenstvo a tréning, či priamo semináre alebo webináre. Všetky tieto chvíle s inšpiratívnymi ľuďmi ťa posunú ďalej a zároveň udržia fokusovaného na svoj cieľ.
6. Vytvor si rituál vďačnosti
O tom, prečo je vďačnosť v živote dôležitá a ako ovplyvňuje naše životy som písala v článku 1 rituál, ktorý zmení tvoj život . Pri vytrvaní na ceste za svojimi cieľmi však majú ešte jednu dôležitú úlohu. Pomôžu ti vidieť všetky tie veci, ktoré si doteraz bral ako samozrejmosť, no ty si ich dosiahol svojou vytrvalosť a prácou. A ty opäť pochopíš, že si zaslúžiš splniť si aj tento nový cieľ. Vráť sa na môj článok o vďačnosti a zaveď tieto rituály aj vo svojom živote.
7. Obklop sa správnymi ľuďmi
Tento bod nie je jednoduchý, no je veľmi dôležitý. Pretože darmo budeš mať cieľ denne cvičiť a žiť zdravo, keď sa denne s priateľmi stretávaš pri pivku. Ľudia v tvojom okolí ( min. tí, s ktorými si najčastejšie ), by mali mať podobné ciele a záujmy ako ty. Mali by ste sa vo svojich snoch podporovať a vedieť, že sa môžete vždy jeden na druhého obrátiť.
